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35分鍾之後有一個不短于6分鍾或是更長時間的“短暫睡眠”。測試結果證明：在這一小時當中一刻不停地背單詞的人，
最多只能記住7個單詞；而那些睡上了一小會兒的人卻至少能記住8個以上的單詞；睡了更長時間的，甚至已經進入深睡狀態的人能背出超過9個以上的單詞。拉赫先前認為睡眠對于記憶力産生的大多是消極的声響，因為在他看來，“無意識狀態”（這裏指“睡眠狀態”）雖然會減緩新記憶對舊記憶的“侵蝕”速度，但是處于睡眠狀態中的大腦怎麽能“儲存”下人們在清醒狀態時所做的“事情”呢？可是他自己所做的這項試驗研究卻改變了他的看法，因為6分鍾的睡眠時間好像不足以忘記那麽多事情。可是來自英國拉夫堡大學的睡眠研究人員吉姆·霍林對這種觀點卻持有保留意見，在他看來，只有深度的睡眠才能對增強記憶力有幫助，而“打瞌睡”只不過就是比清醒時候的記憶能力稍微要好上那麽一點點。羅伯特·史蒂克蔻德，也是一名哈佛大學醫學院的睡眠研究人員，他也對拉赫的觀點提出了質疑，他無法相信僅僅6分鍾的睡眠就能使人更清醒。他推測，在拉赫實驗中，睡眠之後清醒的最後幾分鍾內，大腦就在為之後的記憶注入相當于“強心劑”的作用。其實，當我們在睡覺的時候，我們的大腦卻是一刻也沒有停歇。它不僅僅是處于一種“Stand-by”的狀態，而且正在進行一系列複雜卻有序的活動。當然這個活動絕不僅僅只是把信息“抄寫”到大腦的神經組織中那麽簡單。這其中包括來自“腦內海馬狀突起部分”（大腦側面腦室壁上的隆起物，主要由灰白質構成，在泛記和強記過程中起主要作用）和“大腦皮層部分”（負責儲存持久記憶的信息）的神經系統的活動。一系列關于睡眠的研究都表明：這種“短暫睡眠”對于那些每天需要處理大量信息，長期從事腦力工作的人來說至關重要，能夠很好地幫助他們恢複體力和幹勁，增強工作效率。霍林說：“對于行政管理人員來說，如果缺乏足夠的睡眠的話，那麽他們的記憶和思考能力都要遭到很大程度上的削弱。他們處理突發事件或是對新鮮事物的應接能力會明顯下降。”據他調查，因為缺乏足夠的睡眠，那些“應急人員”（比如：醫生和軍隊的司令員）因此造成的意外事故不在少數。羅伯特·史蒂克蔻德根據他的觀點，解釋說：在睡眠狀態中，信息的處理過程其實就是賦予信息更多的意義，讓它們適合于更多的情境。而其實就是這個過程促進了睡眠的開始。對于睡眠的所有功能來說，記憶力是唯一能夠解釋為什麽在你快要入睡時，會經曆那種逐漸失去意識的‘危險狀態’，而絕不是像我們平時感覺的那樣‘安然入睡’的。”拉赫卻不是這麽認為的，在他看來，睡眠其實是在修複大腦中的信息和為大腦“解毒”。他並不認為在一天當中你學了多少東西，而這天晚上你就需要多少時間的睡眠。他目前還正在探索一個“2分鍾的睡眠”能産生的影響和效果。他很有意思地說道：“我們正在努力尋找一個極致，一個最短的卻仍能夠提高我們記憶力的睡眠時間。”
